ladnie ladnie

No, czas na mnie Mam nadzieję,że jeszcze ktoś to czytuje Jadę na dworzec. Proszę ładnie trzymać kciuki jutro

rzuć okiem na atlas ćwiczeń, tam wszystko jest ładnie opisane i pokazane

Plecki ładnie umięśnione. Powodzenia Pozdr.

hm , plecy robią wrażenie ! ładnie i kobieco . powodzenia!

to ladnie, u mnie pewnie dlatego po 100 bo duzo ludzi bylo. remik tak, tez mam maturke jutro

obliques masz plecy ładnie umiesnione miesnie sa zarysowane ,ale jestes szczuplutka i ciut ciałka ,by sie przydało ,tłuszczu u Ciebie wcale na plecach nie widać,jak Ty to robisz .Jestem pełana podziwu

[...] tez uniknac slowa "Bog" itp w tym, bo srednio wierzacy jestem, to by mnie nie odzwierciedlalo. Dokladie to myslalem nad jakims celtyckim albo drewnianym Krzyzem ladnie wykonanym, jesli ten drewniany to fajnie jakis obdrapany, albo palacy sie . Co do Slow co ma tam pisac to sam jeszcze niewiem. Znasz moze jakies Teksty patriotyczne? [...]

yo ja dzis na treningu 2x 70kg i 1x 80kg ładnie nawet dynamicznie po cieżkim trenignu technicznym ale wczoraj mc to tragedia 1x 200 kg :(

Powaznie niewiem co jest ****a, ale no psycha mi siadła koknretnie. Nie byłem sezonowcem bo w ciagu roku bylo kilka cykli z krety i trenning i zarcie zawsze było ładnie, a teraz motywacja przed cyklem była pierwsze 2 tyg lux pozniej jak woda odeszła (2 dni tylko słabo jadłem) spadło 2 kg i ****a psycha mi siadła konkretnie, motywacja na poziomie [...]

Niestety nie bo jeszcze jej nie mam. Dzisiaj już chyba będe miał rozpiske od BL, więc może tutaj zamieszcze albo chociaż cześciowo. Narazie sam ograniczyłem węgle i troszke tłuszczy, troszke zwiększyłem białko po treningu. Czekam jeszcze na ostatnie suple i wtedy wszystko ładnie rozpisze razem z podsumowanie masy.

thermo stim z olimpa odziwo na mnie ladnie podzialal i to tylko 4 kapsy wiec calkiem jestem zaskoczony pozytywnie oczywiscie

Hej, Ja bym bardziej szedł z łokcia tzn. podciągaj łokieć w góre a nie całe ramie. Przedramie ma iść lużno. Wolniej i dowal ciężaru. Serio, tu trzeba do.je.bać. W plecach miałem progres jak dowaliłem po 30kg hantel, wtedy robiłem dynamicznie w góre i powoli w dół. Plecki już się ładnie prezentują i kapturowe oddzielają Pozdr. Zmieniony przez - [...]

no zyrafka niby odstepst ale ja licze te odstepstwa do bilansu i nie jest tych kcal az tak bardzo duzoo.. głupie mysli mi chodza po glowiec.. heh.. zobaczymy jak bedzie jak sie okres skonczy zaczne od dzsiaj tez wiecej pic bo ostatnio to zaniedbałam.. dzisiaj mój pierwszy mc wszytko sobie ładnie pogladałam i nie bede sie prosic trenerów o nic [...]

Ja nawet nie napisze ile u mnie maniej na wadze ,bo totatalnie Was załamie ,a dieta zawsze przestrzegana,ale fakt ,ze obwody maleja ,ale tez nie tam gdzie ,bym chciala,ale nie ma co sie załamywac i poddawac .Dziewczyny popatrzcie na swoje ciała napewno zmieniał sie ich ksztalt ,zmniejszył cellulit ,a to chyba tez warte uwagi .Ja nie wiem czemu [...]

Russ to ladnie Bezelu da

NONO ładnie już fajne wilmiki :D http://wp.tv/i,UPDATE,catid,39060,klip.html?ticaid=58086 http://wp.tv/i,UPDATE,catid,39060,klip.html?ticaid=58086

ładnie sie wywilan

ogólnie te początkowe zdjęcia to gorzej niż w auschwitz . . . ale idzie ładnie

awaria komputera, sprzet w naprawie, diete i trening trzymam ladnie wiec prosze nie myslec ze sie obijam :)

z tylu ladnie a z przodu nie widzi jak mu stoi